?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Смузи от английского smooth, т.е. «однородный, мягкий, гладкий, приятный», последнее определение мне особенно нравится. Густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока, ммм. А если еще добавить в него полезности в виде овсяных хлопьев и семян льна, то будет просто восхитительно. И меня совсем не удивляет, что у смузи столько поклонников, в особенности тех, кто следит за своим питанием.



С утра такой коктейль не только бодрит, но и отлично насыщает!

Ингредиенты
замороженная клубника - 50 г
замороженная малина - 50 г
молоко (можно взять кокосовое или миндальное) - 100 мл
овсяные хлопья - 50 г
семена льна (пророщенные) - 1 ст.л.

Способ приготовления
Поместить все ингредиенты в блендер и перемолоть. Налить в стакан, вставить трубочку и наслаждаться)

Чечевичный суп с репой (быстрый и вкусный)



Ингредиенты
чечевица красная - 300 г
репа - 1 шт.
морковь - 2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
специя масала - 1/2 ст.л.
перец чили - щепотка
соль - по вкусу

Способ приготовления
Обжарить лук и морковь в течение 5 минут, перемешивая. Ставим вариться чечевицу, когда вода закипит, закидываем морковь, лук и репу. Варим 10-15 минут. Снимаем с плиты, остужаем, взбиваем блендером. Украшаем и подаем.





Записи из этого журнала по тегу «напиток»

  • Пробиотические напитки / Probiotic drinks

    Я все дальше ухожу в лес с темой детокса, ищу новые средства для поддержания своего слабенького организма в тонусе. Недавно задалась вопросом: как…

  • Зелени пост

    "Если сидеть тихо и ничего не делать, Можно услышать, как растет трава..."© Казалось бы, где взять чистую и свежую зелень в мегаполисе? Знаю-знаю, в…

  • Сочные новости

    На днях листала Хлеб&Соль и наткнулась на свою фотографию:) Вспомнила, что хотела поделиться впечатлениями о своей новой шнековой помощнице на…

Профиль

под пальмой
a_zhitenskaya
Food & Travel photographer ✌️ PR & SMM expert
Anastasiya Zhitenskaya Photography
Skype   E-mail   Instagram

VK Facebook Twitter




МОИ ЛЮБИМЫЕ КНИГИ

macro1

Обложка_книги_«Вино_из_одуванчиков»

joga-rozhdenie-individualnosti_379810

image
Dzen_i_fotografiya

Путь-художника

1021688

Mari_Hermanson__Tajny_Rakushechnogo_plyazha

Метки

Разработано LiveJournal.com